足球明星 养分师:球员采用素食宗旨不会缺养分、还会缩小伤病规复期

足球明星 养分师:球员采用素食宗旨不会缺养分、还会缩小伤病规复期

12月9日讯 针对很多球员成为素食宗旨者,西媒relevo发文报谈了这一高亢,继承relevo采访的养分师芭芭拉(Bárbara Sánchez)以为:球员采用素食宗旨不会短少养分、还会缩小伤病规复期。

注:字据依然败露的信息,贝莱林、阿德耶米、萨乌尔、丹尼斯·苏亚雷斯、伊格莱西亚斯等球员皆是素食宗旨者,另外德约科维奇、威廉姆斯姐妹等其他项打算闻明剖析员也采用了素食宗旨。

芭芭拉说:“采用素食宗旨不会短少养分,好的素食食品很健康、与悉心制作的杂食性食品相同好,素食中的豆类对东谈主体很勤苦,因为它们口舌常好的卵白质来源。选多球员采用素食宗旨,一方面源于他们对东谈主类可抓续性发展或环境问题的眷注,另一方面他们这样作念,是发现对他们的体格有平正,多吃豆类、西兰花等食品不错匡助缩小伤病的规复技巧。”

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